Ліки, як і продукти харчування, це товари першої необхідності, які завжди повинні бути доступні. Але, якщо без деяких продуктів прожити ще можна, то без певних ліків зробити це вже складніше. Ми сьогодні будемо говорити про медичні препарати, які мають різні аналоги і вільно продаються в аптеках. Про унікальні ліки (часто дорогі і безальтернативні) мова тут не піде. Вміти знайти заміну тому чи іншому медичному препарату, це хороший навик володіти яким, досить корисно. Особливо в ті часи, коли є певні перебої з поставками тих чи інших препаратів. Що робити в цій ситуації? Ми вам зараз підкажемо.

Така проблема зустрічається часто і поруч як у чоловіків, так і у жінок. Причини для цього можуть бути різними - починаючи з важкого робочого дня і закінчуючи проблемами зі здоров'ям. В останньому випадку виявити такі проблеми може тільки лікар, він же і призначить лікування. А якщо після роботи ввечері у вас сильно гудуть ноги від втоми, через велике навантаження на них, то позбутися такого болючого відчуття можна вдома за допомогою простого прийому.

Наш головний мозок, як і інші органи, для хорошої плідної роботи потребує постійного тренування. І якщо в молодому віці це твердження багатьом з нас ще здається спірним, то з віком ми розуміємо, що це так і є насправді. З роками мозок починає працювати все гірше і гірше, часто відбуваються «збої» в його роботі. Тому потрібно постійно його тренувати. Особливо це важливо для літніх людей, кому ці проблеми знайомі не з чуток. Є дуже проста вправа, яка допоможе «навантажити» ваш головний мозок і змусити його працювати з новою силою.

Кефір, як нас вчать ще зі школи, продукт дуже корисний. І це дійсно так і є. Для здорової людини цей кисломолочний продукт абсолютно безпечний. Тому пити його можна сміливо. Але, якщо вам кефір трохи набрид, що називається «в чистому вигляді», то можна урізноманітнити його смак, а заодно зробити його ще кориснішим. Досягти цього можна за допомогою простих добавок, про які ми вам розповімо трохи нижче.