Чим небезпечна звичка порівнювати людей

Статистика і порівняльний аналіз - методи досить корисні і показові, якщо використовувати їх вміло, до місця і за призначенням. І до цих випадків, явно не відноситься порівняння в особистісній сфері - таке зіставлення таїть в собі швидше небезпеку, ніж користь.

Незалежно від результату, порівняння людей між собою на предмет успішності, моральності, професіоналізму, таланту або інших особистісних характеристик вносить не найкращі корективи в самооцінку людини, яка зважилася провести цю «математичну» операцію:

• якщо суб'єкт залишається в плюсі, то його самооцінка і самомнение піднімається за рахунок приниження інших людей, що не є адекватним і конструктивним способом;
• у тому ж випадку, коли результат негативний, тінь невпевненості зростає, провокуючи неврози, проблеми в різних сферах життя, зовнішні і внутрішні конфлікти, заперечення і неприйняття.

Систематичне порівняння себе з іншими, особливо при частоті одного і того ж результату, призводить до навішування ярликів як на себе, так і на оточуючих. Надалі, це може стати причиною того, що людина обмежується одним сценарієм, нагромаджуючи все більше бар'єрів і обмежень на шляху до особистісного зростання і самоактуалізації.

Прагнення порівнювати себе з собою ж, в різних ситуаціях або часових рамках, так само не є настільки вже нешкідливим. З тієї позиції, що визначивши будь-які позитивні характеристики в одному зі своїх проявів, є ризик зациклитися на одній ролі, моделі поведінки або ж вести до застрілювання в минулому, що так само значно обмежує перспективи.

Бажання порівнювати, можна віднести до групи шкідливих звичок, які, як відомо, підвищують залежність особистості, роблять її легко навіюваною і менш вільною. Тому зі звичкою порівняльного аналізу в особистісному контексті потрібно боротися.

Які ж засоби будуть найбільш підходящими в цій боротьбі?

1. Усвідомленість і критичність. Як відомо, наші звички (вони ж умовні рефлекси), доведені до автоматизму. Зі звичкою порівнювати себе спрацьовує той же механізм. Тому, вкрай важливо відстежувати моменти запуску аналізу і якщо вже проводити порівняння, то робити це свідомо, критично обробляючи всі результати, максимально усуваючись емоційно.
2. Безумовне прийняття. Потрібно приймати себе і оточуючих людей такими, якими вони є, з усіма тими позитивними і негативними якостями, які і становлять індивідуальність кожного.
3. Емпатія. Розвиток емпатії сприяє більш глибокому розумінню людей та їх вчинків. Бажання зрозуміти, поступово витісняє прагнення навісити ярлики, підкреслити значимість, утвердитися.

Кожна особистість - це неповторний і складний механізм, до якого не додається чітка структурована інструкція. І розібратися в цьому пристрої, вийде швидше в тому випадку, якщо намагатися зрозуміти і прийняти кожну унікальність - ніж у процесі зіставлення і порівняння цих неповторних світів між собою.