Массаж для грудничков на мяче

Будучи еще беременной, я купила в спортивном магазине гимнастический мяч (фитбол) диаметром 70 сантиметров. Все мои знакомые мамочки прожужжали мне уши, что он мне обязательно пригодится для того, чтобы укачивать малыша и делать специальную гимнастику. И, действительно, мячик оказался невероятно полезным.

Для чего нужен фитбол?
Самое главное, с чего начинают развитие новорожденного, это развитие вестибулярного аппарата. Фитбол для этого идеально подходит.
Так же покачивания на мячике снимают напряжение с конечностей ребенка. Не стоит забывать и о том, что при выполнении простых упражнений на фитболе у младенца укрепляются мышцы. Особенно это благотворно сказывается на укреплении и развитии мышц позвоночника. Когда малыша кладут на животик на фитбол и начинают покачивать, его мышцы живота расслабляются, дыхание становится более легким.
Важно помнить, что все занятия и манипуляции с новорожденным нужно выполнять плавно, аккуратно. Ни в коем случае нельзя резко тянуть ребенка за конечности или держать за стопы или кисти рук.
Первые упражнения
Первые занятия на мячике я проводила очень осторожно. Я клала Сабрину на мячик, на пеленку и начинала вращать его медленно по кругу, придерживая дочку за ножки и спинку. По времени это занимало у меня несколько минут. Потом, я постепенно начала увеличивать время занятий и амплитуду вращения.
После того, когда мышцы дочки окрепли, я придерживала ее только за ножки. Так же стала класть ее на спинку, на мячик и сгибать и разгибать ножки, держа их за голени. Еще одно из любимых упражнений Сабрины — это подпрыгивания на мячике. Я клала ее на животик или спинку и начинала пружинить немного на мяче вверх и вниз, увеличивая постепенно амплитуду движений.
Более сложные
Когда доча научилась сидеть и интересоваться игрушками, я стала выполнять с ней более сложные упражнения. Я ложила на пол перед мячиком игрушку и, держа дочку за ноги и наклоняя мяч, опускала к ней. Первые несколько занятий она не понимала чего я хочу от нее, но, спустя несколько подходов, начала хватать игрушку.
Еще я садила ее верхом на мячик и удерживала в таком положении, немного пружиня. Правда, по началу делала это не долго, чтобы ее спинка не уставала.
После года
Признаюсь честно, месяцев в 8 мы почему-то забросили гимнастику на мяче. Сейчас дочке годик и она сама проявляет к фитболу интерес, подходит к нему и катает его руками, падает на него. В общем, развлекается с ним даже без моей помощи) А еще ей очень нравится, когда я беру ее на руки, сажусь на мяч и начинаю на нем прыгать. Это приводит ее в дикий восторг и она заливается смехом.

А вы использовали фитбол в занятиях со своими детками, какие упражнения понравились вам особенно?