На скорую руку: овсяное печенье с бананом

Печенье любят практически все дети. Мамы – тоже. Но в стремлении к хорошей фигуре не все родительницы позволяют себе десерты. Минуточку… А если печенье полезное и не нанесет урона фигуре? Начинаем делать, чтобы примерно через 30–40 минут на вашей кухне витал аромат свежей выпечки. Рецепт мы нашли у блогера Александры Харитоновой, практикующей здоровый образ жизни.

Ингредиенты:

• мини-бананы — 4 шт. (можно взять два обычных банана)
• геркулес — 1 ст.
• смесь семян — 1 ст. л.
• кокосовое масло для смазывания фольги при выпечке

Приготовление:

1. Разомните мягкие бананы вилкой до пюреобразного состояния.
2. Добавьте геркулес. Тщательно перемешайте.
3. Добавьте смесь любых семян (подсолнечника, тыквенные, чиа…).
4. Застелите противень фольгой и смажьте его кокосовым маслом, чтобы печенье не прилипало. Смоченной в воде ложкой выкладывайте печенье. Чтобы оно было воздушным, не расплющивайте.
5. Выпекайте в нагретой до 180ºС духовке примерно 20 минут.

View this post on Instagram

A post shared by Александра Харитонова (@alexandrakharitonova) on Feb 12, 2019 at 12:51am PST

Ранее рецептом полезного печенья в своем личном блоге делилась телеведущая Мария Кравцова, более известная под творческим псевдонимом Марика. Это была подробная инструкция по приготовлению бискотти – итальянского миндального печенья.

Мои бискотти прошли эволюцию от традиционных кантуччини до этой значительно более здоровой версии, — признавалась телеведущая.

View this post on Instagram

A post shared by МАРИКА (Маша Кравцова) (@marikakravtsova) on Jul 9, 2018 at 8:34pm PDT

А рецепт какого полезного печенья знаете вы?

Читайте также:

• Имбирное печенье: лучшие рецепты знаменитостей
• Мастер-класс: печенье-пуговицы
• Маленькая помощница: дочь Сергея Безрукова помогла испечь печенье

Фото на анонс: © Instagram @kamalova_aliya_