Что отразится на вашей коже после съеденного

Все мы знаем пословицу о том, что мы состоим из того, что мы едим. Каждый кусочек съеденного отражается на нашей коже, поэтому нужно знать своих врагов в лицо. Ну что же, начнем?
1.Радость подростков — фаст-фуд

Поскольку кожа является индикатором общего состояния организма, то в значительной мере на ее состояние влияет состояние пищеварительной системы. Фаст-фуд очень часто вреден желудку, а в некоторых случаях и печени, так что представительницы красивой половины человечества должны дважды подумать перед тем, как кушать гамбургеры и чипсы, запивая колой.
 
2.Шоколад
Не кушать шоколад вообще для меня лично является катастрофой. Но, оказывается, существует оптимальное количество шоколадных конфет — 2 штучки в сутки. Если превышать этот допустимый порог, на коже могут появится прыщи, раздражения и покраснения. Шоколад полезен в меру и нужно следить за допустимым количеством шоколада в день, чтобы кожа оставалась чистой и красивой. Шоколадная диета, которую рекламируют на Интернет-просторах, довольно сомнительная в своей пользе. Лично я рисковать своей кожей не намеренна.
 
3.Кофе
Повторюсь еще раз, что все полезно только тогда, когда не превышает норму, и кофе здесь не исключение. Допустимые 2-3 чашки кофе в день лучше не превышать, потому что кроме сердечно-сосудистых проблем, можно схлопотать и кожные проблемы. Кофеин может начать пышно расцветать прыщами на еще недавно здоровой коже.
 
4.Жаренная пища
Девушкам с проблемной кожей косметолог порекомендует отказаться от жирной и жаренной пищи в моменты обострения на коже. Если вы представительница проблемной кожи, то не стоит употреблять в пищу жаренную картошку, мясо и другие жаренные продукты чаще 2-3 раз в неделю, если у вас есть желание оздоровить кожу и избавиться от проблем с ней.
 
5.Газировки и соки
Покупные соки и газировки в наше время имеют такой состав, что вредных веществ в них очень часто бывает больше, нежели полезных. То, что вредит организму, а тем более пищеварительной системе, обязательно отразится на внешнем виде вашей кожи. Не стоит забывать и о большом содержании сахара в соках и газировках. Вместо быстрого сока из пакета лучше купить свежих фруктов и овощей и сделать свежевыжатый полезный сок, который сразу отобразится красивым румянцем на вашем здоровом личике.
 
6.Острая и соленая пища
Если ваша семья не относится к национальностям, для которых соленая и острая пища является нормальным явлением, если вас с самого раннего детства не кормили пересоленной и острой пищей, то во благо красоты и здоровья вы можете снизить содержание соли и острых специй на вашем столе. От острой и соленой пищи кожа очень быстро становится жирной, а значит, имеет ряд проблем, с которыми в последствие вам придется бороться.
 
7.Жирная молочная пища
Сметана, сыр и сливки не являются теми продуктами, которые любит ваша кожа. Сметану и сливки, если это возможно, лучше заменить кефиром, а сыр — творогом. От жирных молочных продуктов кожа начинает выделять много жира, поры закупориваются и возникают ненавистные нам прыщи.
 

 
Что тогда кушать, если ничего нельзя? Кожа очень любит свежие фрукты и овощи, зеленый чай и чистую воду. Чтобы привести кожу в порядок, нужно проследить, чтобы пищеварительная система была в норме. В этом вам может помочь свежий и натуральный йогурт, который вы можете делать даже сами. Быть красивой — это искусство, в котором нужно жертвовать вредной пищей!