Массаж лица
К массажу лица у меня самое наилучшее отношение. Было время, когда я ходила на эту процедуру в салон, и была очень довольна результатом. Сейчас такой возможности у меня нет, поэтому я освоила самомассаж.
Польза массажа
Мышцы лица, как и любые другие, нуждаются в тренировке. Массаж справляется с этим наилучшим образом, предотвращая их ослабление. Также одна из основных функций этой процедуры — улучшение кровоснабжения и обмена веществ кожи лица.
Думаю, все, кто пробовал массаж лица на себе, согласятся со мной, что в это время чудесным образом снимается усталость! А происходит это главным образом потому, что повышается тонус кожи в результате удаления отторгнутых поверхностных частиц рогового слоя.
Однако не стоит забывать о том, что массаж лица стимулирует деятельность сальных желёз, поэтому при очень жирной коже его делать не рекомендуется.
Массаж в салоне
На мой взгляд, массаж — это именно та салонная процедура, которая достойна наибольшего внимания. И уж если тратить деньги, то на неё! =)
Полноценный массаж сделать в домашних условиях сложно, особенно самой себе. А если предполагается массаж с глубоким воздействием, то его определённо должен выполнять квалифицированный специалист.
В салонах и врачебно-косметических кабинетах эту процедуру выполняют в спокойной и комфортной обстановке и в соответствующих условиях. И ещё — немаловажно принять правильное положение при массаже, так как от этого во многом зависит его эффективность.
Технология правильного массажа (как в салоне, так и дома) подразумевает начинать его с плавных успокаивающих движений, затем ускоряться и заканчивать опять в медленном темпе.
Раньше мне удавалось посещать салон 1-2 раза в месяц. Массаж, как правило, состоял из сочетания нескольких приёмов. Во-первых, это нанесение на лицо крема и неторопливые поглаживания.
Затем круговой массаж, нажимы, растирания, волнообразные движения, пощипывания, поколачивания. И в конце обязательные успокаивающие движения.
Самомассаж лица
По идее, самомассаж — это дополнение к профессиональному косметическому массажу. Но сейчас он для меня является единственным видом подобной процедуры.
Сначала я очищаю лицо с помощью тоника или других средств, а затем наношу небольшое количество питательного крема, в том числе и на шею.
Минут через 5-10 приступаю к массажу (лучше делать вечером).
Лоб
Зону лба я массирую кончиками пальцев (участвуют обе руки) круговыми движениями. Направление — от середины лба к вискам. Заканчиваю, выполняя 3-4 раза поглаживания от правого виска к левому и обратно.
Область вокруг глаз
Как я уже писала в топике, посвящённом уходу за областью вокруг глаз, кожа там очень нежная и чувствительная. Поэтому важно не растянуть её во время массажа, который должен заключаться в лёгких круговых поглаживаниях кончиками пальцев.
Выполнять его нужно не на сухую кожу, а используя крем, предназначенный специально для ухода за этими участками.
Нос
Массаж носа я выполняю кончиками указательного и среднего пальцев. Движения делаю с обеих сторон в направлении от середины переносицы к кончику и обратно. Хорошо так пройтись раза 3-4.
Лицо
Для массажа лица у меня получаются задействованными все пальцы, кроме двух больших. По четыре пальца каждой руки я прикладываю к кончикам рта и начинаю двигаться довольно крупными круговыми движениями к мочкам ушей. Как обычно, делаю 3-4 подхода.
Область вокруг рта
Средние пальцы обеих рук я размещаю под нижней губой, по центру подборочной впадины. Начинаю массировать мелкими круговыми движениями в стороны до тех пор, пока пальцы не встретятся над верхней губой. 3-4 раз будет достаточно.
Подбородок и шея
Подбородок и шею я не массирую, так как эти области очень чувствительны к любому виду давления и их рекомендуется только поглаживать. Подбородок — снизу в верх, по направлению к нижней губе. Боковую поверхность шеи — в направлении к груди и плечам. Левой рукой — правую сторону шеи и наоборот.
Результат
Вот такая процедура завершает мой день, когда я не ленюсь и нахожу для этого время. Кстати, его нужно совсем немного. Проделав такой самомассаж пару раз, я стала выполнять его на «автомате», не задумываясь — что какими пальцами нужно делать и в каком направлении.
Думаю, так происходит оттого, что все движения естественны и очень хорошо воспринимаются лицом. А в подарок за эти небольшие усилия я получаю хорошее настроение на ночь и свежую кожу =)
А как вы относитесь к массажу лица?