Ошатна і дуже смачна гостра закуска! Можна закочувати на зиму.

Вже давно склалася думка, що швидкий і смачний сніданок - це вівсяна каша. Тут сперечатися не буду, просто кладеш корисних речовин і величезне джерело енергії. Але крім вівсяної каші у нас багато смачних і не менш корисних каш, наприклад, пшоня. Пшено виводить з організму антибіотики, токсини і шлаки, пов'язує іони важких металів, тому жителям районів з несприятливою екологією обов'язково потрібно включати в харчування цю крупу. Каші з пшона корисні при атеросклерозі, діабеті, захворюваннях підшлункової залози, печінки, нервової та серцево-судинної системи. Дуже корисна каша людям, які страждають на захворювання серця. Крім цього, пшонова каша корисна тим, що володіє загальноукріплюючим, зігріваючим, бадьорим ефектом, тому її можна назвати практично незамінним продуктом для харчування дітей і ослаблених хворобою людей.

Хочу запропонувати Вам рецепт, як варіант грибної підливи. Виходить зовсім інший смак і аромат. Спробуйте. Адже там всього близько 80 кілокалорій.

Швидка, смачна і ситна страва на вечерю: як паличка - виручалочка!