Фул з крижовника

Легкий, дуже смачний десерт з крижовника. Актуальний влітку, але можна приготувати і взимку із заморожених ягід.

Інгредієнти для «Фул з крижовника»:

  • Крижовник - 250 г
  • Цукор - 3 ст. л.
  • Йогурт - 200 г
  • Цукрова пудра - 2 ст. л.
  • Вершки - 200 мл
  • Ванільна есенція - 1 ч. л.

Час приготування: 20 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1318 ккал

белки
11.6 р

жири69.4
р

вуглеводи163
г

Порції

     

ккал
329.5 ккал


белки
2.9 р

жири17.4
р

вуглеводи40.8
р

100 г страви

     

ккал
175.7 ккал

белкі1.5
р

жири9.3
р

вуглеводи21.7
р


 

Рецепт «Фул з крижовника»:

Крижовник помити, видалити хвостики і плодоніжки

Крижовник і цукровий пісок насипаємо в каструльку, додаємо трохи води і притушуємо крижовник до тих пір, поки ягоди не стануть зовсім м'якими і почнуть лопатися

Після чого товкушкою або дерев'яною ложкою розминаємо крижовник.
Розім'ятий крижівник остудити і прибрати в холодильник для повного охолодження

Натуральний йогурт змішуємо з цукровою пудрою і ванільною есенцією. Гарненько збиваємо в міксері.


Обережно, тоненькою струменею додаємо вершки в нашу суміш.
Продовжуємо збивати. У цьому кроці важливо дотримати міру - збити суміш достатньо, щоб вона була густою, але не перевзбивати

Після цього додаємо в вершково -йогуртову суміш розім'ятий крижовник і гарненько перемішуємо

Розкладаємо по креманках і ще раз охолоджуємо

Десерт готовий до вживання! У спекотний літній день він стане прекрасним завершенням обіду або вечері

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND