Грецький салат у човнику з перцю
Улюблений салат у новій, цікавій інтерпретації. Ну, а що?! Весна, на вулиці тепло, біжать струмки, пливуть кораблики по них...
Інгредієнти для «Грецький салат у човнику з перцю»:
- Перець болгарський (жовтий) - 1 шт
- Огірок (невеликий) - 1 шт
- Помідори черрі - 2 шт
- Масліни (без кісточки) - 4 шт
- Фета (або бринза) - 50 г
- Цибуля червона - 1/4 шт
- Сік лимонний - 1/2 ст. л.
- Олія рослинна (Олейна) - 1 ст. л.
- Орегано (сушене) - 1/4 ч.
- Часник (маленький) - 1 зуб.
- Сіль (за смаком)
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі12.6 |
жири24.4 |
вуглеводи28.5 |
Порції |
|||
ккал |
белкі3.2 |
жири6.1 |
вуглеводи7.1 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі2.5 |
жири4.9 |
вуглеводи5.7 |
Рецепт «Грецький салат у човнику з перцю»:
Перець розрізати на чотири частини, видалити насіння і плодоніжку. Помідори розрізати навпіл. Фету або бринзу порізати кубиком. Огурізати нарізати по діаголі на тонкі довгі овали.
Для заправки подрібнити цибулю, часник, додати орегано, сіль, лимонний сік і олію. Перемішати.
На шпажку наколоти огірок, потім половинку помідора черрі зрізом вгору, потім кубик фети і оливку, прикріпити інший кінець недопалка. Шпажку з салатом вставити в човник з перцю і сбрызнуть заправкою.
Приємного апетиту!