Останні новини
Картопля-гриль з сюрпризом
Кулінарія
Соковита картопля з хрусткими краями і ніжною начинкою, просочена м'ясним соком і золотистою підсмаженою шапкою. Смачна навіть у холодному вигляді. Пригощайтеся!
Інгредієнти для «Картопля-гриль з сюрпризом»:
- Картопля - 6 шт
- Соєвий соус - 3 ст. л.
- Олія рослинна - 2 ст. л.
- Крохмаль - 1 ч. л.
- Спеції
- Філе куряче - 200 г
- Цибуля ріпчаста - 1/2 шт
- Сир плавлений - 50 г
Час приготування: 90 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белки |
жири40 |
вуглеводи175.4 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі12.8 |
жири6.7 |
вуглеводи29.2 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі6.4 |
жири3.3 |
вуглеводи14.6 |
Рецепт «Картопля-гриль з сюрпризом»:
Для картоплі змішати 2 ст. л. соєвого соусу, 2 ст. л. рослинної олії та крохмаль, додати улюблені спеції
Картопля очистити, розрізати вздовж і вирізати серединку
Куряче філе і цибулю нарізати шматочками. Помістити в чашу блендера. Туди ж додати серединки з картоплі
Влити решту 1 ст. л. соєвого соусу і подрібнити
Картопля занурить у суміш соєвого соусу, рослинної олії, крохмалю і спецій. Викласти на ґрати. Укласти в центр шматочки плавленого сиру
Зверху викласти гіркою фарш. Запікати на грилі близько 50-60 хвилин
Приємного апетиту!