Маннік з яблуками на білках

Одного разу у мене залишилося всього одне яйце в холодильнику, а на звичайний маннік потрібно три. При більш ретельному розгляді знайшлося ще два білки, які залишилися після приготування крему. Я зважилася на експеримент - у результаті вийшов смачний пиріг з яблуками і апельсиновою цедрою.

Інгредієнти для «Маннік з яблуками на білках»:

  • Крупа манна - 1 стак.
  • Кефір - 1,5 стак.
  • Цукор коричневий - 0,75 стак.
  • Цедра апельсина - 1 шт
  • Яйце куряче - 1 шт
  • Білок яєчний - 2 шт
  • Яблуко - 3 шт
  • Сода - 0,5 ч. л.
  • Кориця (за смаком)

Час приготування: 40 хвилин


Кількість порцій: 6

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1144.8 ккал

белк48.8
р

жири10.3
р

вуглеводи212.7
р

Порції

     

ккал
190.8 ккал


белкі8.1
г

жири1.7
р

вуглеводи35.5
г

100 г страви

     

ккал
110.1 ккал

белки
4.7 р

жири1
г

вуглеводи20.5
р


 

Рецепт «Маннік з яблуками на білках»:

Манну крупу залити кефіром на 2-3 години. Додати цукор і яйце, перемішати до розчинення цукру. Додати апельсинову цедру, корицю і соду.

Збити білки, обережно втрутити в тісто.

Яблука очистити, порізати дольками, укласти в форму. Зверху вилити тісто.

Випікати 30 хвилин при температурі 180 градусів. Подавати теплим або остиглим.
Крім кориці можна додавати будь-які прянощі «для глінтвейну».


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND