Паштет зі скумбрії і фети
Багато паштетів вимагають додавання великої кількості вершкового масла. Цей не вимагає. Потрібну консистенцію дає фета і структура самої скумбрії. Смачно і з відвареною картоплею і з млинцями і просто намастити на тости!
Інгредієнти для «Паштет з скумбрії і фети»:
- Скумбрія (солона (я зважила чисте філе після очищення - вийшло 250 г.)) - 1 шт
- Фета - 100 г
- Цибуля ріпчаста (велика головка) - 1 шт
- Укроп (за бажанням)
- Олія рослинна (Олейна, для смаження)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі139.1 |
жири78.7 |
вуглеводи11 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі15.8 |
жири8.9 |
вуглеводи1.3 |
Рецепт «Паштет зі скумбрії та фети»:
У рецепті ми будемо використовувати рослинне масло «Олейна».
Наливаємо його в сковороду, туди ж кладемо нарізану цибулю і обсмажуємо до золотистого кольору
Солону скумбрію розділяємо на філе
Для паштету нам знадобиться сир фета. Я брала фету в тетрапаці
У чашу блендера складаємо гостилу смажену цибулю, нарізану на шматочки скумбрію і фету. Блендером перетворюємо це все на паштет
За бажанням - додаємо нарізаний дрібно кріп і перемішуємо
Такий паштет відмінно підходить до відвареного або запеченого картоплі, до млинців або просто можна намастити його на гарячий тост.
Я ж вирішила зробити невеликі канапе на бородинському хлібусі
Якщо скумбрія посолена сильно - паштет виходить звичайно ж солонуватий. Виправити ситуацію можна додавши до нього натерте яйце вкруту.
На таку кількість продуктів достатньо буде 2х штук