Салат «Морське зернятко»

Ідею цього салату я виношувала давно і хотіла зламати його саме з соусом Kikkoman, але в моєму місті соус практично не знайти і як же зраділа я, коли побачила його в Польщі! Пропоную спробувати вам мій салат! Тим більше готується він дуже просто.

Інгредієнти для «Салат» Морське зернятко «»:

  • Сир (Зернистий!) - 200 г
  • Семга (Свіжа) - 200 г
  • Авокадо - 1 шт
  • Соєвий соус - 4 ст. л.
  • Олія оливкова - 3 ст. л.
  • Петрушка - 1 пуч.
  • Лайм - 1 шт

Час приготування: 10 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1599.1 ккал

белкі86.7
р

жири124.2
р

вуглеводи40.7
р

Порції

     

ккал
799.6 ккал


белкі43.4
р

жири62.1
г

вуглеводи20.4
р

100 г страви

     

ккал
183.8 ккал

белкі10
г

жири14.3
р

вуглеводи4.7
р


 

Рецепт «Салат» Морське зернятко «»:

Перше що потрібно зробити, це замаринувати сьомгу. Якщо переживання або невпевнені в якості продукту, то маринуйте добу. Для сьомги хорошої якості достатньо 15 хвилин.

Сам маринад готується так: витискаємо сік половини лайму, додаємо соєвий соус (звичайно ж краще Kikkoman)), оливкову олію. Заливаємо рибу і залишаємо маринуватися в холодильнику.

Через 15 хвилин рибу дістаємо, обсушуємо від маринада і ріжемо кубиками (кілька ломтиків залиште для прикраси).

Тепер авокадо. Чистимо його і виймаємо кісточку.


Ріжемо на платівки і потім платівки на шматочки. Додаємо до риби.

Це вже фінальна частина. Додаємо зернистий сир без рідини, перемішуємо.

Все. Салат готовий, але можна його заправити. Для цього змішати соєвий соус і маслом (я використовую лляне) .
Также в салат можна додати дрібно порізану петрушку. Я зробила інакше. Виклала шар салату, потім шар петрушки і знову шар салату.

Приємного апетиту!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND