Салат з авокадо з тунцем

Якщо хочете побалувати себе дорогим і вишуканим салатом, то це страва для Вас. У цьому рецепті я розповім, як приготувати салат з авокадо з тунцем. Простота цього рецепта вражає своєю красою.

Опис приготування:

Такий рецепт, безумовно, оцінять ті, хто стежить за свої тілом.
Цей салат стане цвяхом вечора, його обов'язково оцінять Ваші гості, якщо Ви приготуєте його на звану вечерю.
Перед подачею цей салат також можна полити бальзамічним соусом.
Приємного апетиту!

Призначення: На обід/На вечерю/На святковий стіл/День   Основний
інгредієнт: Риба і морепродукти/Фрукти/Авокадо/ТунецБлюдо
:Сал
Географія кухні:Європей
Дієта:Низькокалорійні/ПП рецепти

Інгредієнти:

• Стейк тунця - 8 Штук
• Шпинат - 4 Стакана
• Авокадо - 1 Штука

Кількість порцій: 4

Як приготувати «» Салат з авокадо з тунцем «»

1

Стейки тунця помийте і обсушіть.

2

У миску вилийте гранатовий соус і обмакніть з кожного боку стейки тунця, залиште маринуватися на 35 хвилин, періодично перевертаючи.

3

Розігріть сковороду з рослинним маслом і обсмажте кожен стейк по 3-5 хвилин з кожного боку.

4

У миску викладіть листя шпинату.

5

Авокадо очистіть і наріжте на тонкі шматочки, додайте до шпинату.

6

До шпинату і авокадо покладіть тунця, порізаного ломтиками. За бажанням полийте гранатовим соусом зверху і посоліть.