Смузі з кефіру з ягодами
Смузі і сніданок - нерозривні речі. Іноді часу немає щось приготувати, але цей напій рятує завжди. Легко, корисно, швидко і смачно. Завжди можна піти на експеримент. Спробуйте новий варіант!
Опис приготування:
Радує в таких рецептах і те, що для солодощі не потрібен цукор. Все тільки натуральне і дієтичне. Прочитайте про те, як приготувати смузі з кефіру з ягодами, а саме: з голубікою, їжачкою і полуницею. У мене вони завжди припасені в морозилці, ви ж можете використовувати свіжі. А ще основою буде банан.
Призначення: На сніданок/На південь/Лет
Основний інгредієнт:Ягоди/Голубика/Молочні продукти/КефірБлюдо
:Напої/СмузіГеографія
кухні: Російська кухня
Інгредієнти:
- Банан - 12 Ломтіков (заморожений)
- Голубика - 150 Грам
- Кефір - 240 Мілілітров
- Лід - 200 Грам
- Єжевика - 180 Грам
- Полуниця - 9 Штук (заморожена)
- Гранатовий сік - 120 Мілілітрів
Кількість порцій: 4
Як приготувати «» Смузі з кефіру з ягодами «»
1. Для початку в блендері подрібніть їжачку з соком.
2. Потім додайте банан, голубику і полуницю.
3. Потім влийте кефір і все подрібніть.
4. В кінці присипте лід, ще раз увімкніть блендер. Смузі готовий! Насолоджуйтесь!