
Телятина під томатами з гремолатою
Смачне запечене м'ясо з овочами під густим соусом. Ви додаєте до нього гремолату (типово італійська приправа) - і похмурий осінній день наповнюється яскравими фарбами і ароматами. Гремолата і соус зі свіжих томатів - ось з такими бонусами італійці готують цю ситну страву.
Інгредієнти для «Телятина під томатами з гремолатою»:
- Телятина - 700 г
- Морква - 2 шт
- Гарбуз - 200 г
- Цибуля ріпчаста - 3 шт
- Петрушка - 1 пуч.
- Укроп - 1 пуч.
- Томати у власному соку - 500 г
- Часник - 2 зуб.
- Олія рослинна - 100 г
- Цедра лимона
- Сіль
- Перець чорний
- Вино червоне напівсухе - 1 стак.
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири120.8 |
вуглеводи94.9 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі7.3 |
жири5.3 |
вуглеводи4.2 |
Рецепт «Телятина під томатами з гремолатою»:
Ми беремо свіжу, ніжну телятину, нарізаємо її великими шматками і обвалюємо в суміші солі та перцю. Оскаржуємо м'ясо на рослинній олії до зарумянивання.
Підготуємо овочі: чистимо і крупно нарізаємо моркву, гарбуз (пару невеликих шматків), 2 цибулини.
Змащуємо маслом форму, в якій будемо запікати м'ясо та овочі. Вниз кладемо моркву, гарбуз і цибулю, на них розміщуємо обсмажену телятину. Поливаємо все соком, що виділився при обсмаженні. Відправляємо м'ясо в гарячу духовку на 30 хвилин.
А ми поки приготуємо густий томатний соус. Нам знадобляться червоні томати, які нам належить очистити від шкірки, нарізати половину, а другу половину подрібнити блендером.
А можна використовувати таку чарівну річ - упаковку томатів POMITO від компанії «Пармалат». Чесно кажучи, познайомилася з цим продуктом завдяки конкурсу. Навіть і не знала, що можна таке купити - свіжі очищені томати, порізані кубиками і абсолютно готові до застосування. У мене була пачка 500 гр - це все, що мені треба для щастя: для приготування за лічені хвилини смачного соусу.
Треба дрібно нарізати і обсмажити на рослинній олії 1 цибулину, додати томати, сіль, дрібно нарізаний кріп і приправи до смаку. В Італії такий соус готують з червоним вином - додають склянку і випарюють приблизно 10-12 хвилин на середньому вогні. Я використовувала склянку овочевого бульйону.
Цей соус чудово підійде не тільки до телятини, а й до будь-якого іншого м'яса, риби, овочів)
Ми перевіряємо час від часу, як там справи у нашої телятини, перемішуємо овочі і м'ясо акуратно. Через 30 хвилин я накрила форму кришкою. Загалом м'ясо провело в духовці близько 45 хвилин.
Приступаємо до приготування тієї самої родзинки, яка зробить нашу страву незабутньою - робимо гремолату.
Це дуже просто, як все геніальне.
Петрушка, часник і лимонна цедра - пучок, 2 зубчики, 1 ст. л тертої цедри.
Все це подрібнюємо зануреним блендером.
Ви - володар ароматної, пікантної гремолати!
Дістаємо м'ясо, укладаємо його на овочі, поливаємо соусом.
Перед самою подачею посипаємо страву гремолатою і швидко-швидко несемо на стіл.
Насолоджуйтесь!!!