Томатний суп з перловкою і китайською капустою

Ще одна варіація на тему щей і томатних супів! Виходить незвично і дуже смачно!

Інгредієнти для «Томатний суп з перловкою і китайською капустою»:

  • М'ясо (свинина або яловичина) - 500 г
  • Сік свіжовижатий (з помідорів) - 2 стак.
  • Крупа перлова - 0,5 стак.
  • Капуста китайська (маленький качан) - 1 вилок
  • Морква - 1 шт
  • Цибуля біла - 1 шт
  • Сіль - до смаку
  • Перець запашний - до смаку
  • Олія рослинна

Час приготування: 70 хвилин


Кількість порцій: 8

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1421 ккал

белкі12.6
р

жири52.7
р

вуглеводи30.5
г

Порції

     

ккал
177.6 ккал


белки
1.6 р

жири6.6
р

вуглеводи3.8
р

100 г страви

     

ккал
72.9 ккал

белки
0.6 р

жири2.7
р

вуглеводи1.6
р


 

Рецепт «Томатний суп з перловкою і китайською капустою»:

Інгредієнти для супу.
Перловку замочити, залишити на ніч. Добре промити.

М'ясо залити 3 літрами холодної води, довести до кипіння, зняти піну, варити 30 хвилин.
У суп додати перловку, варити 20 хвилин.

Цибулю нашинкувати, обсмажити на олії до прозорості.
Морква натерти на великій терці, додати до цибулі, обсмажити 2-3 хвилини.

Китайську капусту нашинкувати.


Капусту разом з обсмаженими овочами додати в суп, посолити, поперчити, варити 5 хвилин.

У суп влити томатний сік, варити ще 5 хвилин.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND