
Закуска з білих баклажанів з куркою
Ситна закуска зі смажених білих баклажанів і рум'яної курочки. Виходить справжня чоловіча закуска. Готується нескладно, тим більше, що курячу грудку можна приготувати на сковорідці за 14 хвилин.
Інгредієнти для «Закуска з білих баклажанів з куркою»:
- Приправа (MAGGI на друге «Для ніжного філе курячої грудки з часником і травами») - 1 шт
- Грудка куряча - 1 шт
- Баклажан - 1 шт
- Олія соняшникова - 5 ст. л.
- Часник - 1 зуб.
- Помідор - 2 шт
- Яйце куряче (відварене) - 2 шт
- Сіль - до смаку
Час приготування: 25 хвилин
Кількість порцій: 8
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі89.3 |
жири98.5 |
вуглеводи183.1 |
Порції |
|||
ккал |
белкі11.2 |
жири12.3 |
вуглеводи22.9 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі8.4 |
жири9.3 |
вуглеводи17.3 |
Рецепт «Закуска з білих баклажанів з куркою»:
Курячу грудку відбити і вкласти в аркуш для смаження.
Обсмажити на сухій сковороді з кожного боку по 7 хвилин.
Рум'яне м'ясо покласти на тарілку і остудити.
Баклажан порізати кружечками.
Обсмажити кружечки на соняшниковій олії до золотистого кольору.
Скласти баклажани на тарілки і остудити. Часник подрібнити через прес.
Помідор порізати кружечками. Починаємо збирати закуску. На баклажан покласти часник, потім помідор.
Куряче філе порізати квадратиками під розмір кружечків.
Покласти м'ясо і яйце, порізане кружечками.
Розкласти баклажани з часником. До смаку можна посолити яйце або помідор. Прикрасити зеленню закуску і подати до столу.
Приємного апетиту!