Женский оргазм: какой он, как долго длится и что происходит в это время с телом?

Женский оргазм: как женщина этого достигает?

Женщина может достичь оргазма с помощью ласки, проникновения, орального секса, анального секса, стимуляции G-точки и мастурбации. В редких случаях женщина может достичь оргазма, не стимулируя свои гениталии, фантазируя или лаская грудь. Некоторые дамы имеют возможность испытывать множественные оргазмы .

Так что путь к удовольствию у женщин и мужчин похож. Однако есть очень важное различие между женским и мужским оргазмом: женщина обычно должна научиться оргазму, в то время как ее партнер обладает врожденной способностью к кульминации. Что это означает?

Оргазм при давлении на точку G

Такой эффект достигается посредством воздействия головки члена на указанную точку. Наиболее удобная поза для этого – женщина находится снизу, под ее поясницу положена небольшая подушка.

Точка «G» аналогично с клитором немного набухает и незначительно увеличивается в размерах при давлении на нее. При наступлении такого вида оргазме наблюдается женская эякуляция с выделением небольшого количества специфической жидкости из самого влагалища.

Фото: Pixabay

Если не получается отыскать эту пресловутую точку при помощи члена, можно попробовать сделать это пальцем.

Женский оргазм: чем он отличается от мужского оргазма?

Женский оргазм обусловлен не только физиологическими, но и психологическими факторами. Это зависит от атмосферы, доверяет ли женщина своему партнеру и даже от ее чувства собственного достоинства. Женщины, которые не уверены в себе и стыдятся своего тела, испытывают большие трудности в получении удовольствия, потому что скрытые комплексы не позволяют им полностью раскрыться стимулам, которые дает их партнер. Поэтому первый шаг – научиться самопринятию.

Женщины обычно достигают полного удовлетворения своей сексуальной жизнью после 30 лет, когда они уже хорошо знают свое тело и знают, что доставляет им удовольствие.

Следующий шаг к удовлетворяющему оргазму – это познать свое тело. Сексологи советуют женщинам, которые испытывают трудности с достижением оргазма, прикоснуться к себе и таким образом выяснить, какая стимуляция доставляет им наибольшее удовольствие. Хорошей идеей будет сначала сосредоточиться на клиторе, так как его легче всего довести до оргазма, прикасаясь к этой зоне. Это место также может стимулировать вашего партнера во время традиционного общения. Тем не менее, женщинам труднее достичь оргазма от одного только проникновения во влагалище – хотя в этом случае упражнения могут быть очень полезными.

Анальный оргазм

Анальный секс — удовольствие не для всех: некоторым он кажется недопустимым, кому-то — излишне болезненным. Однако существуют люди, способные получить от этого вида игр удовольствие Women who have anal sex: Pleasure or pressure? Implications for HIV prevention .

По отзывам женщин, анальный оргазм по ощущениям похож на вагинальный. И в целом это объяснимо: анус и прямую кишку от влагалища и клитора отделяет тонкая ткань, так что некоторые мышцы и нервные окончания у этих частей тела общие. В частности, речь о чувствительных мышцах тазового дна (они же мышцы Кегеля).

Но ещё раз напомним: анальный секс нравится далеко не каждой женщине и требует определённой подготовки. Важно заниматься им в презервативе, после подготовительных ласк. Использовать лубриканты — обязательно!

Женский оргазм: как это выглядит?

Женский оргазм – это глубокое ощущение, которое приводит к нескольким фазам полового акта перед ним:

• Фаза возбуждения

Соски удлиняются до 1 см, грудь увеличивается, кожа становится розоватой, увеличивается напряжение влагалищных мышц, увеличивается частота сердечных сокращений, повышается кровяное давление, опухает головка клитора, удлиняется его стержень, появляется смазка во влагалище, влагалище удлиняется, затемняются его стенки, открываются и увеличиваются половые губы, повышается чувствительность матки.

• Фаза плато

Наблюдается дальнейшее увеличение объема молочной железы, застой ареолы и усиление приливов всего тела. Повышается мышечный тонус всего тела, ускоряется сердечный ритм и ритм дыхания. Клитор меняет положение и цвет. Устье влагалища, благодаря выделению больших вестибулярных желез (бартолин), увлажнено.

• Фаза оргазма

Сексуальный румянец охватывает все тело, происходит сокращение мышечных групп тела, сокращение анального сфинктера. Повышается артериальное давление (систолическое увеличение на 0– 30–80 мм рт.ст., диастолическое увеличение на 20–40 мм рт.ст.), ритм дыхания (до 40 вдохов и выдохов в минуту) и частота сердечных сокращений (учащается на 110–180 ударов в минуту), ощущаются сокращения влагалища каждые 0,8 секунд и они повторяются от 5 до 12 раз. Тело матки также сокращается.

• Фаза релаксации

Отек груди медленно спадает, румянец исчезает, а напряжение мышечной системы уменьшается. Артериальное давление, дыхание и пульс нормализуются в течение 10-15 минут, влагалище и половые губы возвращаются в норму через 20-30 минут.

Это будет полезно для вас

Блаженные вздохи и крики удовольствия – не единственные симптомы женского оргазма. На самом деле, это наименее достоверные признаки кульминации – и не потому, что их легко подделать, но лишь немногие женщины испытывают блаженство такими выразительными способами. Лучше обратить внимание на физиологические симптомы оргазма, такие как:

• вагинальные сокращения,
• ускоренное сердцебиение,
• быстрое, неглубокое дыхание,
• сильная гиперемия клитора и половых губ,
• напряжение мышц, изгибание тела.

Оргазм в цифрах и фактах

1.

1,7 секунды – средняя продолжительность женского оргазма. 12,4 секунды – средняя продолжительность оргазма у мужчин. Таковы данные, полученные немецким сексологом Рольфом Дагеном. Суммируя все среднестатистические оргазмы, получается, что женщина за свою жизнь пребывает в состоянии наслаждения 1 час 24 минуты, а усредненный мужчина – 9 часов 18 минут. Это противоречит общепринятому мнению о том, что женский оргазм продолжительнее по времени.

2.

41% мужчин, ответивших на анкету российского издания Playboy, считают своей любимой формой получения оргазма оральный секс.

3.

На 30% увеличивается вероятность получения оргазма женщиной, если у нее теплые ноги. К такому выводу пришли голландские ученые из университета Гронингена. Правда, помимо температуры ног, добавляют исследователи, имеет значение комфортная психологическая обстановка. Так что теперь секс в носках – не только мужская прерогатива.

4.

86% мужчин, по данным одного немецкого опроса, признались, что испытывают наибольшее удовольствие от секса, если их партнёрша уступает им по уровню интеллекта и образования. У женщин всё наоборот: участвовавшие в опросе женщины сообщили, что наибольших оргазмов достигают с мужчинами, чей интеллект равен или превосходит их собственный.

5.

20-30 см со средней скоростью 45 км/ч может пролететь сперма, если на ее пути нет препятствий. Сперма выбрасывается с частотой приблизительно в 3-4 приема примерно раз в секунду.

6.

Количество сокращений тазового дна во время женского оргазма варьируется от 2-4 до 10-15.

7.

В 2,5 раза чаще улыбаются и смеются женщины, которые часто достигают оргазма, выяснила французский сексолог Маргарет Лерой. Тесты выявили у часто оргазмирующих женщин более низкий уровень тревожности. Кроме того, они лучше спят и (почему-то) у них больше словарный запас.

8.

62% женщин, с высшим образованием испытывают регулярные сложности с достижением оргазма, тогда как среди женщин со средним образованием с этой проблемой сталкиваются лишь 38%. Таковы данные опроса, проведенного немецкими исследователями среди 2000 женщин возрасте от 18 до 49 лет. Чем хуже у женщины с образованием – тем лучше с оргазмом: этот вывод подтверждает и канадское исследование, выявившее, что 55% обладательниц университетских дипломов очень редко испытывают оргазм, а у 70% женщин, никогда не учившихся в высшей школе, с оргазмами было все в порядке.

9.

15-17% женщин способны испытывать множественный оргазм, который длится до 20-30 секунд. Особенность множественного оргазма в том, что у женщины наблюдается несколько волн нарастания и падения возбуждения, и только последняя заканчивается разрядкой сексуального напряжения.

10.

Частота женских оргазмов растет пропорционально росту доходов партнера. К такому выводу пришли доктор Поллет и профессор Неттл Университета Ньюкасла в своем исследовании. Ученые называют это «эволюционной адаптацией»: размер дохода является показателем ранга самца в современном обществе.

11.

До 100-150 ударов в минуту (а в некоторых случаях и до 180) учащается пульс мужчины во время оргазма.

12.

2 пацифиста из Сан-Франциско в 2006 году организовали акцию «Глобальный оргазм за мир». Суть ее в том, чтобы как можно больше людей во всем мире в один день и в одно время достигли оргазма – особенно в странах, обладающих оружием массового поражения. С тех пор акция стала ежегодной, обычно приуроченной ко дню зимнего солнцестояния. Степень приватности участники выбирают сами: достигать оргазма на улицах никто не призывает. Сайт акции www.globalorgasm.org ежедневно посещает более 25000 человек. На сайте есть календарь указывающий, в какое время в вашем часовом поясе надо стремиться к оргазму.

13.

Судьбу 300 женщин, излечившихся от аноргазмии, наблюдали в течение 10 лет американские психологи под руководством Р.Леванта. Их биографии сравнивали с биографиями группы женщин, имевших аналогичные проблемы с оргазмом, но отказавшихся или прервавших лечение. Как выяснилось, в группе научившихся достигать оргазм, количество разводов составило менее 20%, тогда как в группе женщин без оргазма – превысило половину. Женщины из первой группы демонстрировали стабильный карьерный рост и более высокий уровень дохода по сравнению с женщинами, не научившимися достигать оргазма.

14.

Британский врач А.Филдинг провёл эксперимент: 100 мужчинам в возрасте 40 лет было предложено оценить по десятибалльной шкале внешность и характер 50 девушек, причём «по секрету» мужчинам было сказано, что первая половина женщин достигает оргазма, а вторая — нет. В результате «оргазмирующие девушки» были оценены в три раза выше.

Женский вагинальный и клиторальный оргазм

Зигмунд Фрейд разделил вагинальный и клиторальный оргазм – он утверждал, что первый более зрелый, а клиторальный – инфантильный и типичный для молодых женщин. Тезисы австрийского психоаналитика неоднократно подвергались критике со стороны феминистских кругов.

Сегодня мы знаем, что нет различий между вагинальным и клиторальным оргазмами – оргазм всегда происходит от стимуляции клитора, потому что этот орган связан с нервными рецепторами влагалища. Так что раздражение стенок влагалища вызывает клиторальный оргазм. Более того, недавние научные исследования показывают, что размер этого органа намного больше, чем его видимая часть – отсюда и простой вывод, что без клитора вы не можете испытать оргазм.

В нашем обществе все еще верят, что самый ценный женский оргазм – вагинальный. Между тем, как подчеркнул д-р Томаш Баста из клиники Интима в Кракове, женщина может достигнуть кульминации во многих отношениях, и каждый из них одинаково важен.

– Очень часто я сталкиваюсь с таким стереотипным представлением о женских оргазмах. Мужчина хочет стимулировать вагинальный оргазм, потому что, по его мнению, таким образом он удовлетворит своего партнера в полной мере, одновременно радуя себя. Между тем не каждая женщина способна испытывать вагинальные оргазмы.

Однако это не обязательно означает, что она не может наслаждаться сексом. Есть много других методов достижения сексуального удовлетворения. Это возможно, стимулируя другие части тела. Клиторальный оргазм ничем не хуже! Более того, женщина может достигнуть кульминации даже не касаясь ее интимных частей, – объясняет специалист.

Причины, которые могут помешать женщине достичь оргазма

Иногда женщинам не удается достичь максимального удовольствия из-за различных причин. Следует обратиться к сексологам, иногда может потребоваться помощь психолога.

1: стереотипы из кино

Нередко девушки смотрят на женщин в эротических и порнографических фильмах, которые оргазмируют бурно, часто, слишком интенсивно. Из-за этого могут возникать завышенные ожидания. Даже если девушка оргазмировала, она может считать, что этого не произошло, поскольку ощущения были намного слабее, чем она ожидала.

2: критическое отношение к своему телу

Непринятие собственного тела или отдельных его частей заставляет женщин сильно комплексовать. Из-за этого они не могут расслабиться во время полового акта, что приводит иногда к полному отсутствию приятных ощущений от процесса.

3: отсутствие адекватной сексуальной социализации

Неверные представления о сексе девушка может приобрести еще в детском возрасте, особенно если родители относились к процессу негативно, считали его грязным, греховным. Такие стереотипы передаются детям, которые затем не могут расслабиться во время полового акта.

4: боязнь пробуждения подавленных воспоминаний о травмах

Если девушка пережила насилие, домогательства (особенно со стороны близких родственников), она может бояться секса, негативно относиться к нему, испытывать затруднения с расслаблением. Во время близости с партнером женщина может испытывать неприятные чувства (вину, страх или стыд), мешающие ей получить удовольствие от процесса. Секс нередко становится лишь способом удовлетворить потребности партнера, неприятной обязанностью.

5: страх потери контроля

Женщина при оргазме нередко не способна контролировать свое поведение, реакции. Она может громко кричать, смеяться, некоторые девушки плачут. Испытывая сильный страх перед неспособностью контролировать свои чувства, эмоции и реакции, женщина может сильно напрягаться, что приводит к отсутствию оргазмов.

Женский оргазм: виды

Сегодня известно, что каждый оргазм одинаково прекрасен, и помимо тех, о которых говорил Фрейд много лет назад, ученые «открыли» многие другие виды оргазма:

• местный: вызвано стимулированием определенного места
• долгосрочный: продолжительностью 30 минут и дольше
• сложный (смешанный): одновременно стимулируется несколько чувствительных очагов
• психогенный (образный): достигается только через психическое возбуждение
• тантрический: достигнут адептами тантрического искусства любви в результате многолетнего обучения обоих партнеров. Это может быть достигнуто почти исключительно благодаря сильной концентрации
• мистическое: достигается после длительной тренировки в созерцании и сексуальной мистике
• садомазохистка: переживается партнерами, которые занимаются этим видом секса
• восторженный: трудно описать, обычно встречается один или несколько раз за всю жизнь
• аффективные: испытывают в состоянии сильных эмоций, не связанных с сексом
• множественный: наличие нескольких оргазмов с одним половым актом или мастурбацией
• болезненный: редко, требует терапии
• фармакологический: происходит за счет действия стимуляторов, без сексуальной стимуляции.

Вагинальный оргазм

Этот вид оргазма способна испытывать большая часть женщин при занятии вагинальным сексом. Он не нуждается в специальном дополнительном вложении мужской ласки в процессе совершения полового акта. И именно он подразумевается большинством мужчин, произносящим слово оргазм.

Величина и продолжительность такого удовольствия напрямую зависят от размера полового члена и темпа его движения.

Даже в случае небольшого размера члена, но при очень частых фрикциях с вводом и выводом члена практически полностью, женщина наверняка получит мощнейший оргазм, который может продолжаться до нескольких минут подряд!

Таким образом можно сделать вывод, что женщине нужно кончить, чтобы получить оргазм, а мужчине кончать не обязательно.

Смешанный оргазм

Смешанным называют оргазм, который возникает, если стимулировать не одну, а сразу несколько эрогенных зон. Например, точку G и клитор. И (или) соски. И (или) зону вокруг анального отверстия.