Останні новини
Спорт
Если утром вы проснулись и чувствуете недомогание или боль в горле, можно ли продолжать тренировки в прежнем режиме? Этим вопросом задаются многие девушки, особенно весной, когда «неожиданные» болезни случаются чаще обычного. Многие исследования по-прежнему твердят, что спорт можно приравнять к слову «здоровье» и занятия даже с температурой вам точно не навредят. Так ли это на самом деле?
Спорт
Ученые не устают повторять, что недостаток активности пагубно отражается на нашем здоровье. И мы стараемся больше двигаться.
Спорт
Шпагат — это упражнение, которое под силу только профессионалам? Нет, практически каждая девушка в состоянии развить свою растяжку в домашних условиях. Как правильно это сделать, не навредив здоровью, нам рассказала ведущий тренер сети TOPSTRETCHING и спортивный блогер Софья Кисилева.
Спорт
Какой здоровой бы ни была ваша диета, она должна быть богата холином. Это витамин, который защитит от проблем с памятью и избыточным весом.
Спорт
Рассказываем, почему стоит включить ягоды в повседневное меню.