В чем только ни обвиняют молоко. И акне оно вызывает6 и пищевую непереносимость, и слизь увеличивает, и плохо влияет на сосуды… а вот это неточно! Есть исследования о том, что молоко все-таки полезно.

До 7 (пока) ноября спортзалы не работают. Как и кафе, и другие заведения. Велик соблазн засесть дома, накрыться пледом и смотреть сериалы. Один день — почему бы и нет. Неделю подряд — рискуем заработать проблемы от гиподинамии. Рассказываем, как обеспечить себе двигательную активность дома и поддержать мышцы и тело в тонусе.

Вы уже напугали родных страшным видом на веселый праздник Хэллоуин? Даже если у вас нет сложного костюма, вы можете изобразить чудище лицом. Не стесняйтесь, корчить рожи и рожицы иногда — полезно!

Локдаун научил нас тренироваться дома. И это оказалось очень удобно: как минимум экономится время на дорогу, и душ под боком. Какие приложения помогут полноценно тренироваться не выходя из дома?