Бувають такі моменти в житті, коли тебе долають суперечливі думки. Наприклад, я вирішила схуднути і часто думаю про те, що потрібно дотримуватися дієти, не їсти після 18:00, але разом з тим ловлю себе на думці, що постійно думаю про їжу і про те, щоб з'їсти.

Як це роблю я пробую

впоратися з такими суперечливими думками кількома способами,

спосіб №
1
По-перше, потрібно точно знати, чого ти хочеш досягти і чітко сформулювати для себе мету. Наприклад, я хочу влаштуватися на високооплачувану роботу,
потім я виділяю завдання, виконання яких допоможе досягти мети. У моєму випадку це пройти відповідні курси, вивчити іноземну мову, знайти детальну інформацію в інтернеті про дану вакансію
. Коли починають виникати суперечливі думки типу «у мене не вийде влаштуватися на таку роботу», «у мене недостатньо знань», «я не зможу», я записую їх на листок паперу
. Записавши на папір всі думки, починаю аналізувати, чому вони виникли, чи дійсно все так критично або я себе «накручую». Для кожної такої думки придумую і записую кілька аргументів, що у мене все вийде, тому що...

Коли хтось із жінок каже, що з появою дитини в її житті нічого не змінилося, я їй не вірю. Навіть у самої безвідповідальної мамаші змінюються інтереси, не кажучи вже про супер мамах, з яскраво вираженим материнським інстинктом.


Якщо
зізнатися чесно, то я не розуміла всієї відповідальності, яка лягає на плечі молодої мами. Мені здавалося, що з появою дитини мій графік життя розбавиться лише годуванням і купанням малюка.
Коли в реальності все виявилося по-іншому, я була до цього не готова. У мене забрали час на книги, телевізор, комп'ютер, вишивку, подруг, кафе, неробство. Все в одну мить перекинулося, закрутилося і понеслося.
А оскільки я стала відразу оптовою мамою, всі мої навантаження збільшилися вдвічі.
Я розривалася між сином і донькою, памперсами і пляшечками, купанням і безсонням.
Але цей етап вже пройдено, перші труднощі залишилися позаду. З роками моє особисте життя не повернулося до своїх витоків, але воно стало на новий, якісний шлях розвитку.
Я захопилася дитячою психологією, стала більше читати «корисної літератури», згадала всю програму музичної школи, займаючись з дітьми музикою,

зараз намагаюся навчитися малювати, в'язати. Все, на що у мене не вистачало часу в часи кар'єрного зростання, я можу дозволити собі сьогодні. А діти - мої ідейні натхненники.
Пам'ятаючи слова психолога, що жити потрібно не заради дітей, а разом з ними, я постійно шукаю для нашої сім'ї спільні точки дотику, привчаю дітей до своїх інтересів, цікавлюся їхніми бажаннями. Виробляю стратегію спільного проживання на одній території.
Діти - це маленькі друзі, найнадійніші глядачі і слухачі. Якщо до них ставитися як до особистостей, вони вміють бути вдячними,
наприклад, коли я працюю в мережі, мої діточки не шумлять, не балуються, не примхують. Вони знають, що це мамина робота і вона заслуговує на повагу і розуміння.
Коли дітям немає  Нещодавно
на дитячому майданчику зустріла знайому. Вона була дуже сумна. Поки наші діти гралися, ми викроїли час на душевну розмову. Виявилося, що донька дуже ревнує маму до «чужого дядька».
Моя знайома вже близько 8 років живе без чоловіка. Але, віднедавна, у неї з'явився претендент на руку і серце. А донька стоїть на шляху до її щастя. Вона не хоче приймати чужого чоловіка і дуже боїться, що він забере у неї маму. Всі розмови, вмовляння, подарунки та обіцянки ні до чого не привели
. Десь через годину цей чоловік з'явився на майданчику. Але замість того, щоб якось налагодити контакт з майбутньою донькою, він ігнорував її присутність. Тепер я зрозуміла, чому ця маленька дівчина так переживає за своє подальше життя. Їй немає місця в стосунках «мама-вітчим»
.Етот приклад не з приємних, але він найкращим чином відображає сенс спільного перебування на нашій Землі, в одній сім'ї.

Коли писала заголовок, задумалася: який знак поставити в кінці пропозиції, питальний або знак оклику? Тому що з величезним подивом виявила - дуже часто кажу неправду.
Почалося
все з того, що до мене залетіла розлючена подруга і стала скаржитися на сина: «Виховуєш його, виховуєш, а він бреше на кожному кроці!». Я, звичайно, спробувала її заспокоїти: Подруга

стала доводити мені, що завжди говорить правду, але я нагадала їй, як вона приховувала подряпину на машині від чоловіка, як вона не поїхала до свекрухи на день народження, позначившись хворою і т. д. Ми з нею дуже здивувалися, скільки в нашому житті брехні

! цілий день говорити тільки правду. Експеримент

З

ранку подзвонив батько і запитав: чи відремонтував мій чоловік розетку? Я чесно зізналася - ні. Мій батько засмутився і сказав, що ми зовсім облінувалися, а Андрій взагалі вдома нічого не хоче робити! Мені стало прикро: чоловік зайнятий на службі, подумаєш, розетка - дрібниці життя, потім

подруга прислала фотку в новому платті і запитала, чи сильно вона видужала? Біда була в тому, що насправді, моя кохана подруга здорово пролунала. Я, намагаючись згладити ситуацію, відповіла, що вона трохи поповнила. Подруга потім не дзвонила мені три дні,коли

мені подзвонила свекруха, я вже хотіла припинити експеримент, але вирішила діяти до кінця. На питання: «Чи зробила я настоянку з ехінацеї, яку вона передала?», чесно відповіла - ні. Свекруха досі на мене в страшній образі. Я в
с
е більше дивувалася: як правда мені ускладнює життя! Увечері моя кохана дочка двадцять хвилин зачитувала мені свій реферат і, помітивши мою неувагу, запитала: «Тобі що зовсім нецікаво?». Я намагалася виправдатися, що занадто багато формул, у мене був важкий день, хімію я, взагалі, ніколи не любила. Не допомогло - і донька теж на мене образилася, вже

перед сном, мій чоловік, закохавшись колекцією статуеток, запитав, чи подобатися мені фігурка, яку він нещодавно мені подарував. Я намагалася піти від прямої відповіді, але, думаю, він все зрозумів. Було помітно, що він засмутився.

Ну, чи не прикро? Цілий день працюєш рук не покладаючи, а результат виявляється абсолютно жалюгідним. Прикро. Як же можна збільшити результативність своїх зусиль, не витрачаючи попусту сили і час


? Перший говорив про те, що зі 100% наших зусиль, тільки 2 їх частина приносить 80% очікуваного результату. Все время и силы мы растрачиваем практически впустую.А
вот из закона Паркинсона следовало, что любое дело занимает все время, которое отведено для его выполнения. Тобто, якщо ми можемо зробити роботу за годину, а нам дається на неї 8 годин, то закінчимо ми її акурат до кінця виділеного часу. Звичайно, можна з цим посперечатися, але все ж відсотків на 90, це твердження правдиве
. Як же правильно розподіляти зусилля
? Прочитавши все вищевикладене, я довго думала над тим, що ж можна зробити. Адже мені дійсно було дуже шкода, витраченого даремно, часу. Взяти, наприклад, прибирання в будинку або підготовку до масштабного заходу. Раніше я зводила себе від 2 до 5 днів, а підсумок мене не дуже то й радував.