Криза середнього віку - міф чи терміново допоможіть?

Моє знайомство з кризою середнього віку почалося з однойменного фільму з Хачатуряном в головній ролі. З першого разу фільм був не зрозумілий. Здався мені затягнутим і тупуватим. І тільки кілька років потому, коли мені стали зрозумілі і близькі переживання головного героя, я його оцінила.
Мне

всегда казалось, что кризисы эти попридумывали психологи, чтобы манипулировать клиентами и защищать диссертации. Єдина криза в житті людини - підлітковий період, обумовлений гормональним вибухом. Ну, і вагітність ще можна сюди приплести. Все інше - від лукавого.

І ось коли у мене до 30-ти років намалювалася своя квартира, в ній - чоловік і дитина, а я, як справжня домогосподарка, могла займатися якийсь підробіток лише в своє задоволення - мене накрило. Я не могла зрозуміти, а навіщо все це, а куди далі і взагалі, хто я така і що з себе уявляю?

Поступово я пішла в глибоку депресію, підбадьорювана запевненнями чоловіка, що все, що я роблю, не має сенсу. А єдиний сенс мого існування - радіти, що у мене є такий чудовий чоловік, і бути йому за все вдячною. Моє єство противилося, відповідаючи вічним бажанням спати і відсутністю інтересу до всього навколишнього,

лише коли дійшло до того, що мені став противний секс в принципі, я жахнулася перспективам. І почався поступовий процес самоочищення мозку. Всупереч усьому: вічно незадоволеному чоловікові, який постійно хворіє дитині. Процес йшов дуже повільно, оскільки лінь і апатія досягли критичних розмірів. Але задоволення від сексу повернулося,

а тут ще чоловік допоміг ефективною терапією - пішов до молодої коханки, яку і знає-то три місяці. Після цього процес пішов за геометричною прогресією. Не можу сказати, що сьогодні я вийшла з кризи, але одне знаю точно, що вона існує. А ось вихід з нього кожен знаходить свій власний. Особисто я прийшла до таких висновків,

і що ж робити?

1. перестати дотримуватися порад мами, чоловіка та інших авторитетів. Це моє життя і я у себе одна така. Тому за поради спасибі, але мені вирішувати, що з собою робити.

2. Прислухатися до свого внутрішнього голосу, довіряти інтуїції,

3. Знайти себе. А для цього спочатку позитивно оцінити свій накопичений досвід і визначити, які переваги він дає. Скажімо, юридична освіта і робота за профілем «для мами» дали мені вміння структурувати і дотепно аналізувати інформацію. А спортивна освіта «для чоловіка» дозволила в роботі спеціалізуватися на відповідній тематиці.

4. Визначити, що вдається робити найкраще і що приносить задоволення. Зазвичай відповідь настільки очевидна, що помітити її відразу важко. Зараз навіть не розумію, як я могла сумніватися, що моє покликання - журналістика і все з нею пов'язане. Адже навіть у школі мої твори часто зачитували перед класом, а вся робота, в яку б сферу мене не закинуло, завжди була пов'язана зі збором, аналізом інформації та видачею нових текстів.

5. Знайти додаткові можливості розвитку навичок і освоїти нові, пов'язані. Виявилося, що писати можна не тільки в журнали, а й створити свій власний сайт-блог для висвітлення такої улюбленої спортивної тематики. А ще паралельно освоїти спортивну фотографію.

6. Дбайливо ставитися до свого здоров'я. Раптом приходить усвідомлення, що на тобі вже не заживає, як на собаці, що вся хроніка тепер буде тільки загострюватися. І щоб забезпечити собі рухливість і енергійність в наступні десятиліття, треба робити конкретні кроки вже сейчас.

а як ви долали особистісні кризи?