Мама, мені сумно
Такий маленький і такий сумний. Чому наші діти сумують?
Батькам часто здається, що дитячі переживання не варті виїденого яйця - поплаче дитина, куплять їй цукерку - і все пройде. Це велика помилка - діти відчувають нещастя, втрати, розлуку з близькими так само гостро, як ми і навіть у чомусь важче, тому що не здатні адекватно висловити переживання. Звертали увагу, як часом перетворюється малюк, якщо мама їде у відрядження або тато лягає в лікарню? Дитина стає агресивною, б'ється в саду, бігає, скаче, сміється невпопад - і зовсім не тому, що їй хочеться позлити близьких. Малюк просто перекладає доступною мовою свій біль.
Діти набагато уважніше, ніж ми думаємо, вони «чують» не тільки слова, але і невербальну інформацію. Коли в родині настають складні часи - маленький телепат розуміє, що «в будинку нещастя». Коли ми сердимося на малюка за його вчинок, ображаємося - дитячою мовою це означає «мама мене не любить».
Маленький фантазер в змозі скласти в уяві величезну страшилку про вигадані нещастя, що підстерігають його. У чотирьох-п'ятирічного музиканта або художника трапляються перші творчі кризи - коли він розуміє, що виразних засобів і вміння йому поки не вистачає. Причиною печалі може стати і любов - у дитячому садку маленькі Ромео і Джульєтти переживають цілком дорослі за силою почуття.
Дитина злиться на свої слабкі досягнення, неучасть у загальному танці, від'їзд друга, втрату улюбленої іграшки, травмою стає підглянута інтимна сцена або бурхлива сварка. Причиною печалі - почуття провини, дитина корить себе за якийсь прихований проступок або пустощі. Іноді - на щастя рідко - смуток дитини наслідок пережитого нею насильства (не обов'язково сексуального, досить запотиличника в дитячому садку).
Усвідомлення і прийняття смерті, що мама і тато одного разу помруть і він сам теж покине світ, стають для деяких дітей вкрай болючим етапом дорослішання. Це може викликати не тільки смуток, а й справжню депресію, якщо дитина зациклиться на своїх переживаннях.
Зрозуміти, про що саме сумує ваша дитина просто - поговоріть з нею. Як правило, навіть ті малюки, які замикаються в смутку, мріють виговоритися, отримати увагу і підтримку дорослого, розвіяти страхи і побоювання. Використовуйте методику активного слухання - не перебивайте дитину, не відволікайтеся від розмови, переконуйтеся, що ви правильно її зрозуміли, переказуючи її слова про емоції та їх причини. "Ти засмутився тому, що зіпсував загальний малюнок у садочку? Ти боїшся, що з тобою тепер не будуть дружити? " Допоможіть йому знаходити назви для своїх почуттів. "Ти сердитий? Ти злишся? Ти ображений? На що схоже твоє почуття? "
Обговорюйте почуття дитини, якщо вона пережила важкий стрес або переляк, в сім'ї хтось помер або поїхав надовго. Проговорена дитяча травма втрати вчасно вчить справлятися з життєвими негараздами, а пущена на самоплив може десятиліттями залишатися в душі. Відповідайте на запитання дитини про смерть, навіть якщо вам це нелегко, обговорюйте деталі, заспокоюйте малюка, що ви найближчим часом вмирати не плануєте, його не покинете, і з ним самим теж нічого не станеться.
Якщо причина печалі - сімейні проблеми, прийдешні неприємності - скажіть дитині правду. Домисли, невідомість лякають набагато більше, ніж реальні факти, якими б сумними вони не були. Ви отримаєте безцінний досвід співчуття, спільного переживання важких моментів. А полегшивши вантаж печалі, син або донька підтримають і маму теж.
Якщо малюк не відповідає на прямі запитання - пограйте вдвох. Візьміть ляльок або солдатиків, виліпіть чоловічків з пластиліну або солоного тіста, назвіть їх вигаданими іменами. А в процесі гри запитайте - ось, ляльці Маше чи герою Бетмену сумно. Про що, як ти думаєш, він міг би сумувати? Якщо причина смутку очевидна - її теж можна інтерпретувати в грі, підібравши відповідний до ситуації хеппі-енд.
Якщо зазвичай весела, активна і життєрадісна дитина сумна - обов'язково треба шукати причину. Можливо, дитина відчуває будь-які страждання - фізичні або душевні, а може бути це особливості темпераменту?
- якщо малюк сумує, при розмові з ним не вживайте різких і принизливих виразів. Не лайте дитину і не кричите, ваш настрій і підвищені інтонації можуть спровокувати стресову для неї ситуацію;
- найкращим способом спілкування стануть часті прояви вашої любові, увага і терпимість, домашній затишок і теплота;
- не скупіться на ласкаві і ніжні слова, хваліть і заохочуйте навіть незначні успіхи;
- намагайтеся якомога частіше пояснювати дитині, що у світі не все сіре. Давайте привід для сміху, не акцентуйте його увагу на сумних і трагічних подіях;
- не ображайте дитину, не називайте свого малюка плаксою або нитиком. Не лайте його в присутності інших дітей або дорослих;
- заохочуйте будь-які прояви самостійності, активних дій і спроби прийняття власних рішень. Давайте дитині нескладні, легко виконувані доручення;
- при виборі навчальних програм орієнтуйтеся на високі інтелектуальні здібності крихти.
Ілона Кружковська
сімейний психолог
Подавайте дитині гарний приклад, розповідаючи про свої почуття. Пояснюйте, що засмучені через конфлікт на роботі, засмучені, що запізнилися в кіно, сердитеся на поламану машину або мучитеся через хворий зуба. Покажіть, як можна без шкоди для оточуючих висловлювати негативні почуття - написати гнівний лист і порвати його в шматки, намалювати більшу карикатуру, побити диван подушкою, залишати в стіну м'яч. І від печалі не залишиться і сліду!