Рибна запіканка з морською капустою

Дуже смачна запіканка!!!

Інгредієнти для «Рибна запіканка з морською капустою»:

• Риба (свіжа) - 200 г
• Капуста морська - 180-200 г
• Сметана - 200 г
• Картопля - 2 шт
• Морква - 1 шт
• Цибуля ріпчаста - 2 шт
• Сіль
• Спеції

Час приготування: 40 хвилин

Кількість порцій: 6

Харчова та енергетична цінність:

Рецепт «Рибна запіканка з морською капустою»:

1) Картоплю почистити, нарізати кружечками, укласти в змащену рослинною олією форму.

2) Рибу очистити, нарізати на невеликі кубикі.3

) Цибулю дрібно нарізати, моркву натереть.

4) Цибуля, рибу, морква обсмажити до напівготовности.5

) На картопляні кільця викласти рибу з овочами, зверху посолити, присипати спеціями.6

) На рибну суміш викласти морську капусту.

7) Запіканку залити сметаною і поставити в розігріту духовку на 20 -25 хвилин.

ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!!!