Что такое интуитивное питание, как оно работает и как быстро можно похудеть с его помощью?

Что такое интуитивное питание, как оно работает и как быстро можно похудеть с его помощью?

Что такое интуитивное питание, которое сейчас стало таким популярным? Значит ли это, что можно есть все подряд — или же придется каким-то образом ограничивать себя? Подробности — в нашем материале.

Быстрый детокс: 7 важных советов

Быстрый детокс: 7 важных советов

Новогодние праздники можно провести с пользой для своего здоровья. Например, устроить легкий детокс без радикальных мер вроде монодиет. Это поможет вывести шлаки из организма и скинуть пару килограммов.

Уроки пилатеса: 4 упражнения для стройных ног

Уроки пилатеса: 4 упражнения для стройных ног

Пилатес улучшает осанку, укрепляет мышцы кора и делает тело подтянутым. Если вам нужно сосредоточиться на конкретной части тела — просто выберите подходящие упражнения. Сегодня рассказываем про комплекс для стройных ног.

Магний: почему он важен и где его брать

Магний: почему он важен и где его брать

Часто испытываете усталость, раздражительность, тревогу или плохо спите по ночам? Возможно, вашему организму не хватает магния. Этот важный элемент необходим для нормальной работы многих внутренних процессов. Рассказываем, в каких продуктах он содержится и чем именно полезен.

Пробиотики и пребиотики: в чем разница?

Пробиотики и пребиотики: в чем разница?

Наверняка вы слышали о полезных свойствах пробиотиков. Микроорганизмов, которые помогают правильно работать нашему организму. Но что такое пребиотики? То же самое, только с ошибкой в написании?

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND